Vitamine und Mineralien sind essentielle Nährstoffe,
die eine wichtige Rolle für die Gesundheit und das Wohlbefinden spielen.
Nahrungsergänzungsmittel können helfen, mögliche Defizite auszugleichen, insbesondere wenn die Ernährung nicht alle notwendigen Nährstoffe liefert. Es ist jedoch wichtig, sich bewusst zu sein, dass eine ausgewogene Ernährung in der Regel die beste Quelle für Vitamine und Mineralien ist.
Bevor man mit der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln beginnt, sollte man idealerweise einen Arzt oder Ernährungsberater konsultieren, um die individuellen Bedürfnisse und Dosierungen zu klären.
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